Сидение на корточках полезно для организма, так как помогает сохранять подвижность суставов и гибкость. Врачи из Бразилии и США пришли к выводу, что гибкость, сила мышц и умение держать баланс важны для долгой здоровой жизни. Теория архетипических поз говорит о том, что существуют первичные положения, которые наши предки принимали ещё два с половиной миллиона лет назад, и они не просто полезны, а наше тело устроено так, чтобы человек мог долго находиться в определённой позе без вреда для организма. Научных исследований, подтверждающих теорию архетипических поз, нет, но их пользу медицина не отрицает.